Ferienzeiten MV = Betriebsferien

25.05 - 29.05.2012 mehr ...

Aktuelles

30.04.2012
Achtung! Zumba-Fitnesskurse vom Dienstag:
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Veranstaltungstipp

27.10.2012
20. Seesternpokal in der Stadthalle Rostock
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Tanzkurse für Erwachsene

Gesellschaftstanz
Tanzen - ein gemeinsames Erlebnis! Getreu unserem Motto haben Sie bei uns die Gelegenheit, zusammen mit Ihrem Partner oder auch als Single in die Welt der Gesellschaftstänze einzutauchen. In gemütlicher Atmosphäre entschweben Sie dem Alltag!

TanztrainingTanztrainingTanztraining

In den Grundkursen erlernen Sie nach und nach die einzelnen Tänze, in den Folgekursen festigen und erweitern Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten.

Grundkursus 1: In diesem Kursus begrüßen wir Einsteiger sowie all jene, die Ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten.
Sie erlernen: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, Boogie, Disco Fox, Cha Cha
 
Grundkursus 2: baut auf den Kenntnissen von Grundkursus 1 auf.
Neue Tänze: Samba, Hustle, Jive und Rumba
 
Bronzekursus: Die bereits kennen gelernten Tänze werden gefestigt und mit weiteren Figuren aufgebaut.
Neue Tänze: Argentinischer Tango, Swing
 
Silberkursus: Festigen und Erlernen neuer Figuren und Schrittkombinationen
 
Goldkursus: Festigen und Erlernen neuer Figuren und Schrittkombinationen
Neue Tänze: Slowfox, Paso Doble, Salsa
 
Goldstarkursus: Festigen und Erlernen neuer Figuren und Schrittkombinationen, Vorbereitung auf die nächste Stufe
 
Supergoldstarkursus: Festigen und Erlernen neuer Figuren und Schrittkombinationen,
Stufe 1 - 4: Schulung von Takt und Rhythmus - Sicherheiten für das Tanzen auf öffentlichen Veranstaltungen, Gefühl für Raumrichtungen - große Tanzflächen, kleine Tanzflächen
In diesen Kursen erlernen Sie zusätzlich Modetänze, die in diesem Jahr modern (aktuell) sind.
 

Hochzeitscrashkurse
Die eigene Hochzeitsfeier stilvoll mit einem Wiener Walzer eröffnen und mit Schwiegermutter oder -vater charmant übers Parkett schweben können! Dass mus kein Traum bleiben - erlernen Sie in unserem Crashkurs die Grundschritte des Langsamen Walzer, Wiener Walzer und Discofox (Tippen) und genießen Sie das Gefühl, auf Ihrer Hochzeit auch auf der Tanzfläche brillant auszusehen.

Privatunterricht/Einzelstunde
Sie möchten erst einmal ganz alleine die ersten Tanzschritte auf dem Parkett unter professioneller Anleitung wagen? In der Privatstunde ist der Trainer ausschließlich für Sie da. Entsprechend Ihrer Wünsche vermitteln wir Ihnen individuell und intensiv Grundschritte, Schrittfolgen sowie Musik- und Taktgefühl. Dabei erarbeiten wir mit Ihnen die richtige Körperhaltung für eine perfekte Figur auf der Tanzfläche sowie das Führen bzw. "Geführt-werden".
Bitte nehmen Sie für weitere Informationen und eine Terminvereinbarung telefonisch oder per E-Mail mit uns Kontakt auf.

LinedanceunterrichtStepunterrichtStefan Geipelt und Partnerin erklären neue Schritte

Modern Dance
Lernen Sie tanzen wie Ihre Stars in den Videoclips! Wir erarbeiten mit Ihnen die Schrittkombinationen und Drehungen, bis Sie die Choreographien beherrschen. Dabei schulen wir Ihr Gefühl für Körperhaltung, Musik und Rhythmus.

Linedance
Im Linedance können Sie, mit oder ohne Partner, die Country-Tänze erlernen. Wir studieren mit Ihnen zu mitreißender Musik Schrittkombinationen einer Formation ein. Mit Stiefeln, einem Hut, den Daumen in den Hosentaschen oder den Rhythmus mit-
klatschend erleben Sie mit Gleichgesinnten den Tanzspaß in der Gruppe fernab vom Alltag. Sie werden jede Menge Vergnügen dabei haben - versprochen!

Zumba
Zumba ist ein Tanz-Workout mit Spaßfaktor. Zumba wird von einem lizensierten Trainer unterrichtet. Im Vordergrund steht, bei heißen musikalischen Rhythmen alle Muskelgruppen in tänzerischer Form zum Einsatz zu bringen. Beiläufig werden auch die Lachmuskeln trainiert, die das Glücksgefühl steigern und die Bestätigung geben, dass Tanzen und Bewegung Spaß machen. Und, ... es ist für Jedermann, egal ob jung oder älter, schlank oder kräftiger. Wichtig ist, Spaß haben zu wollen und die Bewegung zu lieben. Mit Schrittkombinationen, mit Bewegungen aus Lambada, Bachata, Merenge oder auch Salsa wird eine Choreografie einstudiert, die Sie jederzeit auch allein bei schöner Musik tanzen können, egal wo Sie sich grad befinden, im Urlaub, auf einer Party oder bei Arbeiten im Haushalt. Haben Sie Spaß und spüren Sie die Energien, die dabei freigesetzt werden.

Bauch Beine Po/ Aerobic / Step-Aerobic
Bei diesem Fitnessprogramm steht in erster Linie die Kräftigung genannter Körperzonen im Vordergrund. Die Stärkung des Muskelgewebes und damit die präventive Behandlung von Cellulite sind Ziel des BBP Programms. Am Anfang eines solchen Kurses erfolgt stets eine Aufwärm- und Dehnphase zu moderner Musik. Auch die Übungen werden immer mit peppiger Musik unterstützt - somit ist Motivation und Spaß vorprogrammiert.
Aerobic und Step-Aerobic sind Formen des aeroben Fitnesstrainings. Meist werden sie in mittelgroßen Gruppen trainiert. Die vorgezeigten Übungen werden von moderner Musik begleitet und stellen somit eine Mischform aus Konditionstraining und Tanz dar. Über die Zuhilfenahme von kleinen Bänken wird die Anzahl der Übungsvariationen des üblichen Aerobics erhöht und die Übungsintensität verstärkt. Step-Aerobic ist sehr beliebt und auch sehr effektiv. Ein Fitnesstraining, bei dem man während dessen kaum merkt, dass man hartes Körpertraining macht - sondern Spaß hat, und nach dem Training auf sich stolz ist.

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